Notas detalladas sobre pausas activas divertidas de 5 minutos
Esta actividad es una excelente táctica para mejorar nuestra agilidad mental y poner a prueba la paciencia, la capacidad de resolver problemas y la memoria.Ojos: Con el cuello íntegro mira en torno a en lo alto, hacia la derecha, en torno a la izquierda y hacia abajo repetidamente durante 10 segundos. Con el cuello justiciero haz movimientos circ